채소
#고단백
돼지갈비찜
340ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
136
kcal
탄수화물
4.8g
단백질
10.5g
지방
8.1g
당류
2.3g
포화지방
2.2g
나트륨
250mg
탄·단·지 비율
탄수화물 21%
단백질 44%
지방 35%
상세 영양 정보
콜레스테롤
39.7
mg
식이섬유
0.4
g
수분
53.8
g
칼슘
9
mg
철
0.5
mg
인
113
mg
칼륨
226
mg
비타민 A
13
ug
레티놀
2
ug
베타카로틴
131
ug
티아민
0.3
mg
리보플라빈
0.2
mg
나이아신
1.9
mg
비타민 C
1.6
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
50점
다이어트
58점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
돼지갈비찜
원재료 식품명
돼지갈비찜 채소
대분류
찜류
중분류
채소
기준량
100ml 기준
제품 중량
340ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 136kcal 기준
빠르게 걷기 약 26분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 20분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 16분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.
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