찜류
#고단백
두부 달걀찜
75.6ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
115
kcal
탄수화물
4g
단백질
9.7g
지방
6.5g
당류
0.7g
포화지방
1.3g
나트륨
227mg
탄·단·지 비율
탄수화물 20%
단백질 48%
지방 32%
상세 영양 정보
콜레스테롤
75.4
mg
식이섬유
2.4
g
수분
81.9
g
칼슘
62
mg
철
1.6
mg
인
156
mg
칼륨
170
mg
비타민 A
64
ug
레티놀
30
ug
베타카로틴
410
ug
티아민
0
mg
리보플라빈
0.3
mg
나이아신
0.3
mg
비타민 C
0.4
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
57점
다이어트
61점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
두부 달걀찜
원재료 식품명
두부 달걀찜
대분류
찜류
기준량
100ml 기준
제품 중량
75.6ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 115kcal 기준
빠르게 걷기 약 22분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 17분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 13분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.