볶음류
#고단백
닭갈비
220ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
132
kcal
탄수화물
12.5g
단백질
11.2g
지방
4g
당류
3.5g
포화지방
1.1g
나트륨
278mg
탄·단·지 비율
탄수화물 46%
단백질 40%
지방 14%
상세 영양 정보
콜레스테롤
36.4
mg
식이섬유
1.2
g
수분
62.2
g
칼슘
16
mg
철
0.6
mg
인
106
mg
칼륨
233
mg
비타민 A
53
ug
레티놀
18
ug
베타카로틴
420
ug
티아민
0.1
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
2.6
mg
비타민 C
2.5
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
54점
다이어트
58점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
닭볶음(닭갈비)
원재료 식품명
닭볶음(닭갈비)
대분류
볶음류
기준량
100ml 기준
제품 중량
220ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 132kcal 기준
빠르게 걷기 약 25분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 20분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 15분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.