까르보나라소스
까르보나라 스파게티
100g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
235
kcal
탄수화물
19.6g
단백질
5.7g
지방
14.8g
당류
2g
포화지방
7g
나트륨
241mg
탄·단·지 비율
탄수화물 49%
단백질 14%
지방 37%
상세 영양 정보
콜레스테롤
28.1
mg
식이섬유
1.4
g
트랜스지방
0.1
g
수분
58.7
g
회분
1.1
g
칼슘
54
mg
철
0.4
mg
인
99
mg
칼륨
119
mg
레티놀
71
ug
베타카로틴
14
ug
티아민
0.2
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
2.5
mg
비타민 C
0.3
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
39점
다이어트
37점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
스파게티
원재료 식품명
스파게티 까르보나라소스
대분류
면 및 만두류
중분류
까르보나라소스
기준량
100g 기준
제품 중량
100g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 235kcal 기준
빠르게 걷기 약 45분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 35분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 27분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.