과자류·빵류 또는 떡류
빵류
#편의점
#저나트륨
#가공식품
블루베리현미빵
20g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
225
kcal
탄수화물
25g
단백질
10g
지방
10g
당류
1g
포화지방
1g
나트륨
50mg
탄·단·지 비율
탄수화물 56%
단백질 22%
지방 22%
상세 영양 정보
콜레스테롤
95
mg
식이섬유
0
g
트랜스지방
0
g
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
53점
다이어트
51점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
나트륨 50mg
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
기타 빵
원재료 식품명
블루베리현미빵
대분류
과자류·빵류 또는 떡류
소분류
빵류
기준량
100g 기준
제품 중량
20g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 225kcal 기준
빠르게 걷기 약 43분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 33분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 26분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.