밥류
비빔밥
450g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
142
kcal
탄수화물
18.8g
단백질
6.9g
지방
4.3g
당류
0.1g
포화지방
0.9g
나트륨
232mg
탄·단·지 비율
탄수화물 63%
단백질 23%
지방 14%
상세 영양 정보
콜레스테롤
42.3
mg
식이섬유
2
g
트랜스지방
0.1
g
수분
68.9
g
회분
1.1
g
칼슘
31
mg
철
1
mg
인
79
mg
칼륨
180
mg
비타민 A
73
ug
레티놀
9
ug
베타카로틴
771
ug
티아민
0.3
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
0
mg
비타민 C
2
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
55점
다이어트
53점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
비빔밥
원재료 식품명
비빔밥
대분류
밥류
기준량
100g 기준
제품 중량
450g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 142kcal 기준
빠르게 걷기 약 27분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 21분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 17분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.