버섯
#고단백
#저나트륨
버섯 소고기볶음
180ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
72
kcal
탄수화물
4g
단백질
6.2g
지방
3.5g
당류
1.3g
포화지방
1.3g
나트륨
127mg
탄·단·지 비율
탄수화물 29%
단백질 45%
지방 26%
상세 영양 정보
콜레스테롤
16.9
mg
식이섬유
0.5
g
수분
38.4
g
칼슘
7
mg
철
0.8
mg
인
64
mg
칼륨
142
mg
비타민 A
13
ug
레티놀
2
ug
베타카로틴
126
ug
티아민
0
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
1.1
mg
비타민 C
1.7
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
52점
다이어트
56점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
나트륨 127mg
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
소고기볶음
원재료 식품명
소고기볶음 버섯
대분류
볶음류
중분류
버섯
기준량
100ml 기준
제품 중량
180ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 72kcal 기준
빠르게 걷기 약 14분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 11분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 8분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.