찌개 및 전골류
#고단백
#저나트륨
버섯전골
300g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
78
kcal
탄수화물
4.8g
단백질
5.1g
지방
4.2g
당류
1.2g
포화지방
1g
나트륨
146mg
탄·단·지 비율
탄수화물 34%
단백질 36%
지방 30%
상세 영양 정보
콜레스테롤
12.3
mg
식이섬유
2.9
g
트랜스지방
0.1
g
수분
84.6
g
회분
1.2
g
칼슘
10
mg
철
1
mg
인
51
mg
칼륨
129
mg
비타민 A
4
ug
레티놀
0
ug
베타카로틴
52
ug
티아민
0
mg
리보플라빈
0.2
mg
나이아신
0
mg
비타민 C
0.8
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
55점
다이어트
53점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
나트륨 146mg
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
버섯전골
원재료 식품명
버섯전골
대분류
찌개 및 전골류
기준량
100g 기준
제품 중량
300g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 78kcal 기준
빠르게 걷기 약 15분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 12분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 9분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.