전·적 및 부침류
소고기 완자전
77.6ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
318
kcal
탄수화물
10.1g
단백질
14.1g
지방
23.3g
당류
0.2g
포화지방
7.2g
나트륨
480mg
탄·단·지 비율
탄수화물 21%
단백질 30%
지방 49%
상세 영양 정보
콜레스테롤
79.8
mg
식이섬유
1.4
g
수분
72.6
g
칼슘
37
mg
철
2.1
mg
인
162
mg
칼륨
219
mg
비타민 A
31
ug
레티놀
29
ug
베타카로틴
19
ug
티아민
0.1
mg
리보플라빈
0.3
mg
나이아신
1
mg
비타민 C
0.8
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
41점
다이어트
53점
"피고는 지방 과다죄가 명백합니다. 법적으로도 건강적으로도 상당히 위험합니다."
판결 근거
지방 과다죄 · 지방 23.3g
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
소고기 완자전
원재료 식품명
소고기 완자전
대분류
전·적 및 부침류
기준량
100ml 기준
제품 중량
77.6ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 318kcal 기준
빠르게 걷기 약 60분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 47분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 37분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.