소고기
#저나트륨
소고기 콩나물밥
273.17ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
160
kcal
탄수화물
30.7g
단백질
5.1g
지방
1.5g
당류
0.4g
포화지방
0.4g
나트륨
161mg
탄·단·지 비율
탄수화물 82%
단백질 14%
지방 4%
상세 영양 정보
콜레스테롤
2.8
mg
식이섬유
1.3
g
수분
33.1
g
칼슘
18
mg
철
0.5
mg
인
76
mg
칼륨
132
mg
비타민 A
9
ug
레티놀
0
ug
베타카로틴
109
ug
티아민
0.1
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
0.8
mg
비타민 C
0.5
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
55점
다이어트
46점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
나트륨 161mg
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
콩나물밥
원재료 식품명
콩나물밥 소고기
대분류
밥류
중분류
소고기
기준량
100ml 기준
제품 중량
273.17ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 160kcal 기준
빠르게 걷기 약 30분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 24분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 19분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.