소고기
#저나트륨
소고기 콩나물밥
350ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
96
kcal
탄수화물
18.9g
단백질
2.8g
지방
0.8g
당류
0.3g
포화지방
0.2g
나트륨
16mg
탄·단·지 비율
탄수화물 84%
단백질 12%
지방 4%
상세 영양 정보
콜레스테롤
1.5
mg
식이섬유
0.8
g
수분
30.8
g
칼슘
9
mg
철
0.2
mg
인
41
mg
칼륨
77
mg
비타민 A
7
ug
레티놀
0
ug
베타카로틴
86
ug
티아민
0.1
mg
리보플라빈
0
mg
나이아신
0.5
mg
비타민 C
0.4
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
54점
다이어트
47점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
나트륨 16mg
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
콩나물밥
원재료 식품명
콩나물밥 소고기
대분류
밥류
중분류
소고기
기준량
100ml 기준
제품 중량
350ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 96kcal 기준
빠르게 걷기 약 18분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 14분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 11분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.