소고기
#고단백
#저나트륨
소고기 샤브샤브
600g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
43
kcal
탄수화물
1.8g
단백질
5.4g
지방
1.6g
당류
1.5g
포화지방
0.2g
나트륨
96mg
탄·단·지 비율
탄수화물 20%
단백질 62%
지방 18%
상세 영양 정보
콜레스테롤
11.9
mg
식이섬유
1.2
g
트랜스지방
0
g
수분
90.5
g
회분
0.7
g
칼슘
13
mg
철
0.6
mg
인
66
mg
칼륨
221
mg
비타민 A
3
ug
레티놀
1
ug
베타카로틴
31
ug
티아민
0.9
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
4.2
mg
비타민 C
3
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
55점
다이어트
56점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
나트륨 96mg
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
샤브샤브
원재료 식품명
샤브샤브 소고기
대분류
찌개 및 전골류
중분류
소고기
기준량
100g 기준
제품 중량
600g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 43kcal 기준
빠르게 걷기 약 8분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 6분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 5분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.