양념
#고단백
양념 꽃게장
200g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
97
kcal
탄수화물
12.6g
단백질
10.2g
지방
0.6g
당류
8.8g
포화지방
0.2g
나트륨
804mg
탄·단·지 비율
탄수화물 53%
단백질 44%
지방 3%
상세 영양 정보
콜레스테롤
46.2
mg
식이섬유
4.7
g
트랜스지방
0
g
수분
73.1
g
회분
3.5
g
칼슘
265
mg
철
1.3
mg
인
160
mg
칼륨
433
mg
비타민 A
52
ug
레티놀
0
ug
베타카로틴
628
ug
티아민
0
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
13.6
mg
비타민 C
22.1
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
45점
다이어트
48점
"피고는 나트륨 과다죄가 명백합니다. 법적으로도 건강적으로도 상당히 위험합니다."
판결 근거
나트륨 과다죄 · 나트륨 804mg
정상참작
식이섬유 4.7g
권고: 다음 끼니는 국물이나 짠 반찬을 가볍게 구성하면 부담을 줄일 수 있습니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
꽃게장
원재료 식품명
꽃게장 양념
대분류
젓갈류
중분류
양념
기준량
100g 기준
제품 중량
200g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 97kcal 기준
빠르게 걷기 약 18분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 14분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 11분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.