채소
#고단백
#저나트륨
채소 제육볶음
430ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
108
kcal
탄수화물
5.7g
단백질
7.7g
지방
5.9g
당류
2.7g
포화지방
2.2g
나트륨
167mg
탄·단·지 비율
탄수화물 30%
단백질 39%
지방 31%
상세 영양 정보
콜레스테롤
24
mg
식이섬유
1.1
g
수분
47.3
g
칼슘
11
mg
철
0.5
mg
인
83
mg
칼륨
212
mg
비타민 A
30
ug
레티놀
3
ug
베타카로틴
326
ug
티아민
0.2
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
1.8
mg
비타민 C
2.5
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
50점
다이어트
53점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
나트륨 167mg
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
제육볶음
원재료 식품명
제육볶음 채소
대분류
볶음류
중분류
채소
기준량
100ml 기준
제품 중량
430ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 108kcal 기준
빠르게 걷기 약 21분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 16분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 13분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.