채소
#저나트륨
채소 카레라이스
650ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
95
kcal
탄수화물
19g
단백질
2.1g
지방
1.2g
당류
1.8g
포화지방
0.5g
나트륨
94mg
탄·단·지 비율
탄수화물 86%
단백질 9%
지방 5%
상세 영양 정보
콜레스테롤
0.1
mg
식이섬유
1.2
g
수분
48.1
g
칼슘
9
mg
철
0.5
mg
인
25
mg
칼륨
107
mg
비타민 A
15
ug
레티놀
0
ug
베타카로틴
183
ug
티아민
0
mg
리보플라빈
0
mg
나이아신
0.3
mg
비타민 C
1.9
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
50점
다이어트
42점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
나트륨 94mg
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
카레라이스
원재료 식품명
카레라이스 채소
대분류
밥류
중분류
채소
기준량
100ml 기준
제품 중량
650ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 95kcal 기준
빠르게 걷기 약 18분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 14분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 11분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.