우럭
#고단백
우럭 매운탕
600g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
68
kcal
탄수화물
1.9g
단백질
8.7g
지방
2.8g
당류
0.2g
포화지방
0.5g
나트륨
296mg
탄·단·지 비율
탄수화물 14%
단백질 65%
지방 21%
상세 영양 정보
콜레스테롤
60.5
mg
식이섬유
1.3
g
트랜스지방
0
g
수분
85.1
g
회분
1.5
g
칼슘
130
mg
철
0
mg
인
131
mg
칼륨
166
mg
비타민 A
141
ug
레티놀
125
ug
베타카로틴
195
ug
티아민
0
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
1.1
mg
비타민 C
0.1
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
57점
다이어트
65점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
매운탕
원재료 식품명
매운탕 우럭
대분류
찌개 및 전골류
중분류
우럭
기준량
100g 기준
제품 중량
600g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 68kcal 기준
빠르게 걷기 약 13분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 10분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 8분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.