치즈류(축산물가공품)
가공치즈
#편의점
#고단백
#가공식품
오징어치즈
36g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
317
kcal
탄수화물
13.9g
단백질
27.8g
지방
16.7g
당류
2.8g
포화지방
9.7g
나트륨
989mg
탄·단·지 비율
탄수화물 24%
단백질 47%
지방 29%
상세 영양 정보
콜레스테롤
88.9
mg
식이섬유
0
g
트랜스지방
0.6
g
칼슘
564
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
51점
다이어트
82점
"피고는 맛은 좋지만 나트륨 과다죄가 상당합니다. 섭취량을 조절하십시오."
가중 사유
복수 죄목 · 2건
나트륨 과다죄 · 나트륨 989mg
지방 과다죄 · 지방 16.7g
정상참작
단백질 27.8g
권고: 다음 끼니는 국물이나 짠 반찬을 가볍게 구성하면 부담을 줄일 수 있습니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
치즈
원재료 식품명
오징어치즈
대분류
유가공품류
중분류
치즈류(축산물가공품)
소분류
가공치즈
기준량
100g 기준
제품 중량
36g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 317kcal 기준
빠르게 걷기 약 60분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 47분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 37분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.