과자류·빵류 또는 떡류
빵류
#편의점
#가공식품
시금치 치아바타
160g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
210
kcal
탄수화물
35g
단백질
4g
지방
6g
당류
0g
포화지방
0.5g
나트륨
260mg
탄·단·지 비율
탄수화물 78%
단백질 9%
지방 13%
상세 영양 정보
콜레스테롤
0
mg
식이섬유
0
g
트랜스지방
0
g
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
45점
다이어트
39점
"피고는 단백질 부족죄가 명백합니다. 법적으로도 건강적으로도 상당히 위험합니다."
판결 근거
단백질 부족죄 · 단백질 4g
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
바게트/치아바타
원재료 식품명
시금치 치아바타
대분류
과자류·빵류 또는 떡류
소분류
빵류
기준량
100g 기준
제품 중량
160g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 210kcal 기준
빠르게 걷기 약 40분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 31분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 24분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.