햄류(축산물가공품)
햄
#다이어트
#편의점
#고단백
#저나트륨
#가공식품
훈제닭가슴살
180g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
132
kcal
탄수화물
0g
단백질
30g
지방
1.3g
당류
0g
포화지방
0g
나트륨
40mg
탄·단·지 비율
탄수화물 0%
단백질 96%
지방 4%
상세 영양 정보
콜레스테롤
95
mg
식이섬유
0
g
트랜스지방
0
g
재미로 보는 판결
무죄
건강 점수
93점
다이어트
100점
"피고는 단백질이 풍부한 모범 시민입니다. 훌륭합니다."
정상참작
단백질 30g
나트륨 40mg
권고: 현재 기준 제공량에서는 부담이 크지 않습니다. 하루 전체 식단 안에서 균형만 확인하세요.
제품 식별 정보
대표 식품명
햄
원재료 식품명
훈제닭가슴살
대분류
식육가공품 및 포장육
중분류
햄류(축산물가공품)
소분류
햄
기준량
100g 기준
제품 중량
180g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 132kcal 기준
빠르게 걷기 약 25분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 20분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 15분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.