치즈류(축산물가공품)
치즈
#편의점
#고단백
#가공식품
상하치즈 브리
100g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
322
kcal
탄수화물
1.6g
단백질
18g
지방
27g
당류
0g
포화지방
17g
나트륨
530mg
탄·단·지 비율
탄수화물 3%
단백질 39%
지방 58%
상세 영양 정보
콜레스테롤
80
mg
식이섬유
0
g
트랜스지방
1
g
칼슘
450
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
39점
다이어트
63점
"피고는 지방 과다죄가 명백합니다. 법적으로도 건강적으로도 상당히 위험합니다."
판결 근거
지방 과다죄 · 지방 27g
정상참작
단백질 18g
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
치즈
원재료 식품명
상하치즈 브리
대분류
유가공품류
중분류
치즈류(축산물가공품)
소분류
치즈
기준량
100g 기준
제품 중량
100g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 322kcal 기준
빠르게 걷기 약 61분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 48분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 38분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.