국 및 탕류
#고단백
#저나트륨
삼계탕
400ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
80
kcal
탄수화물
3.5g
단백질
7.3g
지방
3.9g
당류
0.3g
포화지방
1.1g
나트륨
102mg
탄·단·지 비율
탄수화물 24%
단백질 49%
지방 27%
상세 영양 정보
콜레스테롤
29.4
mg
식이섬유
0.3
g
수분
28.2
g
칼슘
5
mg
철
0.4
mg
인
71
mg
칼륨
87
mg
비타민 A
16
ug
레티놀
15
ug
베타카로틴
9
ug
티아민
0.1
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
1.5
mg
비타민 C
0.3
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
55점
다이어트
60점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
나트륨 102mg
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
삼계탕
원재료 식품명
삼계탕
대분류
국 및 탕류
기준량
100ml 기준
제품 중량
400ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 80kcal 기준
빠르게 걷기 약 15분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 12분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 9분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.