구이류
#고단백
삼겹살구이
200g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
467
kcal
탄수화물
0.3g
단백질
22.6g
지방
41.7g
당류
0g
포화지방
12.4g
나트륨
576mg
탄·단·지 비율
탄수화물 0%
단백질 35%
지방 65%
상세 영양 정보
콜레스테롤
39.7
mg
식이섬유
0.7
g
트랜스지방
0.3
g
수분
33
g
회분
2.4
g
칼슘
9
mg
철
0.7
mg
인
202
mg
칼륨
370
mg
비타민 A
5
ug
레티놀
5
ug
베타카로틴
0
ug
티아민
0.9
mg
리보플라빈
0.4
mg
나이아신
5.1
mg
비타민 C
1.7
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
32점
다이어트
60점
"피고는 지방 과다죄가 명백합니다. 법적으로도 건강적으로도 상당히 위험합니다."
가중 사유
복수 죄목 · 2건
지방 과다죄 · 지방 41.7g
칼로리 과다죄 · 열량 467kcal
정상참작
단백질 22.6g
권고: 한 번에 먹는 양보다, 다른 끼니와의 총량을 함께 살펴보세요.
제품 식별 정보
대표 식품명
삼겹살구이
원재료 식품명
삼겹살구이
대분류
구이류
기준량
100g 기준
제품 중량
200g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 467kcal 기준
빠르게 걷기 약 89분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 69분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 54분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.