조림류
#고단백
삶은땅콩조림
22.2ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
580
kcal
탄수화물
65g
단백질
20.7g
지방
29.7g
당류
11.8g
포화지방
4.1g
나트륨
2308mg
탄·단·지 비율
탄수화물 56%
단백질 18%
지방 26%
상세 영양 정보
콜레스테롤
0
mg
식이섬유
12.1
g
수분
79.2
g
칼슘
81
mg
철
1.8
mg
인
307
mg
칼륨
373
mg
비타민 A
0
ug
레티놀
0
ug
베타카로틴
0
ug
티아민
0.4
mg
리보플라빈
0.5
mg
나이아신
7.5
mg
비타민 C
0
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
12점
다이어트
20점
"피고는 나트륨 과다죄가 명백합니다. 법적으로도 건강적으로도 상당히 위험합니다."
가중 사유
복수 죄목 · 3건
나트륨 과다죄 · 나트륨 2308mg
지방 과다죄 · 지방 29.7g
칼로리 과다죄 · 열량 580kcal
정상참작
단백질 20.7g
식이섬유 12.1g
권고: 다음 끼니는 국물이나 짠 반찬을 가볍게 구성하면 부담을 줄일 수 있습니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
삶은 땅콩 조림
원재료 식품명
삶은 땅콩 조림
대분류
조림류
기준량
100ml 기준
제품 중량
22.2ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 580kcal 기준
빠르게 걷기 약 110분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 86분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 68분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.