햄류(축산물가공품)
햄
#편의점
#고단백
#가공식품
피엘오 하모니 흑마늘장충동순살족발
100g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
254
kcal
탄수화물
13.6g
단백질
21.7g
지방
12.5g
당류
3g
포화지방
4.5g
나트륨
354mg
탄·단·지 비율
탄수화물 28%
단백질 46%
지방 26%
상세 영양 정보
콜레스테롤
8.9
mg
식이섬유
0
g
트랜스지방
0
g
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
58점
다이어트
73점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
단백질 21.7g
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
햄
원재료 식품명
피엘오 하모니 흑마늘장충동순살족발
대분류
식육가공품 및 포장육
중분류
햄류(축산물가공품)
소분류
햄
기준량
100g 기준
제품 중량
100g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 254kcal 기준
빠르게 걷기 약 48분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 38분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 30분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.