치즈류(축산물가공품)
가공치즈
#편의점
#고단백
#가공식품
오!치즈 할라피뇨&페퍼맛
30g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
300
kcal
탄수화물
16.7g
단백질
20g
지방
16.7g
당류
3.3g
포화지방
10.3g
나트륨
1033mg
탄·단·지 비율
탄수화물 31%
단백질 38%
지방 31%
상세 영양 정보
콜레스테롤
133.3
mg
식이섬유
0
g
트랜스지방
0
g
칼슘
337
mg
칼륨
130
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
38점
다이어트
63점
"피고는 나트륨 과다죄가 명백합니다. 법적으로도 건강적으로도 상당히 위험합니다."
가중 사유
복수 죄목 · 2건
나트륨 과다죄 · 나트륨 1033mg
지방 과다죄 · 지방 16.7g
정상참작
단백질 20g
권고: 다음 끼니는 국물이나 짠 반찬을 가볍게 구성하면 부담을 줄일 수 있습니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
치즈
원재료 식품명
오!치즈 할라피뇨&페퍼맛
대분류
유가공품류
중분류
치즈류(축산물가공품)
소분류
가공치즈
기준량
100g 기준
제품 중량
30g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 300kcal 기준
빠르게 걷기 약 57분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 45분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 35분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.