과자류·빵류 또는 떡류
떡류
#편의점
#저나트륨
#가공식품
오곡밥
180g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
144
kcal
탄수화물
32.8g
단백질
3.3g
지방
1.9g
당류
0g
포화지방
0.1g
나트륨
47mg
탄·단·지 비율
탄수화물 86%
단백질 9%
지방 5%
상세 영양 정보
콜레스테롤
0
mg
식이섬유
0
g
트랜스지방
0
g
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
52점
다이어트
44점
"피고는 맛은 좋지만 단백질 부족죄가 상당합니다. 섭취량을 조절하십시오."
판결 근거
단백질 부족죄 · 단백질 3.3g
정상참작
나트륨 47mg
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
떡
원재료 식품명
오곡밥
대분류
과자류·빵류 또는 떡류
소분류
떡류
기준량
100g 기준
제품 중량
180g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 144kcal 기준
빠르게 걷기 약 27분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 21분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 17분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.