기타 수산물가공품
#편의점
#고단백
#저나트륨
#가공식품
노르웨이 연어 필렛 스테이크용
100g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
220
kcal
탄수화물
0.3g
단백질
20g
지방
15.4g
당류
0g
포화지방
2.2g
나트륨
67mg
탄·단·지 비율
탄수화물 1%
단백질 56%
지방 43%
상세 영양 정보
콜레스테롤
121
mg
식이섬유
0
g
트랜스지방
0
g
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
63점
다이어트
78점
"피고는 맛은 좋지만 지방 과다죄가 상당합니다. 섭취량을 조절하십시오."
판결 근거
지방 과다죄 · 지방 15.4g
정상참작
단백질 20g
나트륨 67mg
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
연어
원재료 식품명
노르웨이 연어 필렛 스테이크용
대분류
수산가공식품류
중분류
기타 수산물가공품
기준량
100g 기준
제품 중량
100g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 220kcal 기준
빠르게 걷기 약 42분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 33분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 26분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.