구이류
느타리버섯구이
90.9ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
60
kcal
탄수화물
5.8g
단백질
2.1g
지방
4.4g
당류
1.5g
포화지방
0.7g
나트륨
372mg
탄·단·지 비율
탄수화물 47%
단백질 17%
지방 36%
상세 영양 정보
콜레스테롤
0
mg
식이섬유
3
g
수분
78.9
g
칼슘
6
mg
철
0.5
mg
인
77
mg
칼륨
240
mg
비타민 A
25
ug
레티놀
0
ug
베타카로틴
304
ug
티아민
0.1
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
3.7
mg
비타민 C
1.4
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
45점
다이어트
46점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
식이섬유 3g
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
느타리버섯 구이
원재료 식품명
느타리버섯 구이
대분류
구이류
기준량
100ml 기준
제품 중량
90.9ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 60kcal 기준
빠르게 걷기 약 11분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 9분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 7분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.