찜류
#고단백
미더덕찜
118.9ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
77
kcal
탄수화물
8.1g
단백질
7.7g
지방
1.8g
당류
1.2g
포화지방
0.3g
나트륨
391mg
탄·단·지 비율
탄수화물 46%
단백질 44%
지방 10%
상세 영양 정보
콜레스테롤
35.1
mg
식이섬유
1.2
g
수분
103.9
g
칼슘
60
mg
철
3.7
mg
인
154
mg
칼륨
177
mg
비타민 A
13
ug
레티놀
1
ug
베타카로틴
142
ug
티아민
0.1
mg
리보플라빈
0.3
mg
나이아신
1.9
mg
비타민 C
3.7
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
53점
다이어트
59점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
미더덕찜
원재료 식품명
미더덕찜
대분류
찜류
기준량
100ml 기준
제품 중량
118.9ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 77kcal 기준
빠르게 걷기 약 15분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 11분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 9분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.