찜류
#고단백
족발
250g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
233
kcal
탄수화물
0.9g
단백질
26g
지방
13.9g
당류
0g
포화지방
4.7g
나트륨
345mg
탄·단·지 비율
탄수화물 2%
단백질 64%
지방 34%
상세 영양 정보
콜레스테롤
91.7
mg
식이섬유
2.3
g
트랜스지방
0.1
g
수분
56.2
g
회분
3
g
칼슘
735
mg
철
1
mg
인
643
mg
칼륨
206
mg
비타민 A
5
ug
레티놀
5
ug
베타카로틴
0
ug
티아민
0.6
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
3.8
mg
비타민 C
0
mg
재미로 보는 판결
경고
건강 점수
73점
다이어트
92점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
단백질 26g
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
족발
원재료 식품명
족발
대분류
찜류
기준량
100g 기준
제품 중량
250g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 233kcal 기준
빠르게 걷기 약 44분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 35분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 27분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.