찌개 및 전골류
#고단백
망둥어찌개
298.8ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
44
kcal
탄수화물
3.4g
단백질
5.9g
지방
0.8g
당류
1.1g
포화지방
0.1g
나트륨
483mg
탄·단·지 비율
탄수화물 34%
단백질 58%
지방 8%
상세 영양 정보
콜레스테롤
21.6
mg
식이섬유
1
g
수분
43.6
g
칼슘
18
mg
철
1.2
mg
인
68
mg
칼륨
186
mg
비타민 A
25
ug
레티놀
4
ug
베타카로틴
254
ug
티아민
0.1
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
0.6
mg
비타민 C
1.3
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
49점
다이어트
58점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
망둥어찌개
원재료 식품명
망둥어찌개
대분류
찌개 및 전골류
기준량
100ml 기준
제품 중량
298.8ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 44kcal 기준
빠르게 걷기 약 8분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 7분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 5분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.