찌개 및 전골류
#고단백
마라탕
100g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
66
kcal
탄수화물
5.1g
단백질
3.9g
지방
3.3g
당류
0.3g
포화지방
0.6g
나트륨
358mg
탄·단·지 비율
탄수화물 41%
단백질 32%
지방 27%
상세 영양 정보
콜레스테롤
5
mg
식이섬유
1
g
트랜스지방
0
g
수분
86.4
g
회분
1.3
g
칼슘
21
mg
철
0.4
mg
인
44
mg
칼륨
98
mg
레티놀
0
ug
베타카로틴
100
ug
티아민
1.3
mg
리보플라빈
0
mg
나이아신
0.9
mg
비타민 C
0.3
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
47점
다이어트
53점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
마라탕
원재료 식품명
마라탕
대분류
찌개 및 전골류
기준량
100g 기준
제품 중량
100g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 66kcal 기준
빠르게 걷기 약 13분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 10분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 8분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.