두부류 또는 묵류
가공두부
#편의점
#고단백
#저나트륨
#가공식품
콩다움 유부주머니
500g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
296
kcal
탄수화물
45g
단백질
25g
지방
10g
당류
1g
포화지방
2g
나트륨
8mg
탄·단·지 비율
탄수화물 56%
단백질 31%
지방 13%
상세 영양 정보
콜레스테롤
0
mg
식이섬유
0
g
트랜스지방
0
g
재미로 보는 판결
경고
건강 점수
76점
다이어트
81점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
단백질 25g
나트륨 8mg
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
유부
원재료 식품명
콩다움 유부주머니
대분류
두부류 또는 묵류
소분류
가공두부
기준량
100g 기준
제품 중량
500g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 296kcal 기준
빠르게 걷기 약 56분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 44분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 35분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.