찌개 및 전골류
#고단백
#저나트륨
꽃게매운탕
232.9ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
31
kcal
탄수화물
1.3g
단백질
5.7g
지방
0.3g
당류
0.6g
포화지방
0.1g
나트륨
169mg
탄·단·지 비율
탄수화물 18%
단백질 78%
지방 4%
상세 영양 정보
콜레스테롤
10.4
mg
식이섬유
0.2
g
수분
40.3
g
칼슘
47
mg
철
0.3
mg
인
52
mg
칼륨
113
mg
비타민 A
3
ug
레티놀
0
ug
베타카로틴
40
ug
티아민
0
mg
리보플라빈
0
mg
나이아신
0
mg
비타민 C
1.4
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
54점
다이어트
60점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
나트륨 169mg
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
꽃게 매운탕
원재료 식품명
꽃게 매운탕
대분류
찌개 및 전골류
기준량
100ml 기준
제품 중량
232.9ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 31kcal 기준
빠르게 걷기 약 6분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 5분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 4분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.