면 및 만두류
쫄면
320ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
121
kcal
탄수화물
24.7g
단백질
3.4g
지방
0.8g
당류
4.6g
포화지방
0.2g
나트륨
601mg
탄·단·지 비율
탄수화물 85%
단백질 12%
지방 3%
상세 영양 정보
콜레스테롤
4.4
mg
식이섬유
1.3
g
수분
25.6
g
칼슘
17
mg
철
0.4
mg
인
39
mg
칼륨
115
mg
비타민 A
26
ug
레티놀
1
ug
베타카로틴
303
ug
티아민
0
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
0.8
mg
비타민 C
2
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
38점
다이어트
37점
"피고는 단백질 부족죄가 명백합니다. 법적으로도 건강적으로도 상당히 위험합니다."
판결 근거
단백질 부족죄 · 단백질 3.4g
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
쫄면
원재료 식품명
쫄면
대분류
면 및 만두류
기준량
100ml 기준
제품 중량
320ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 121kcal 기준
빠르게 걷기 약 23분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 18분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 14분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.