햄류(축산물가공품)
프레스햄
#편의점
#가공식품
제주흑돈햄
200g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
298
kcal
탄수화물
2g
단백질
14g
지방
26g
당류
1.3g
포화지방
10g
나트륨
1010mg
탄·단·지 비율
탄수화물 5%
단백질 33%
지방 62%
상세 영양 정보
콜레스테롤
65
mg
식이섬유
0
g
트랜스지방
0.1
g
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
23점
다이어트
53점
"피고는 나트륨 과다죄가 명백합니다. 법적으로도 건강적으로도 상당히 위험합니다."
가중 사유
복수 죄목 · 2건
나트륨 과다죄 · 나트륨 1010mg
지방 과다죄 · 지방 26g
권고: 다음 끼니는 국물이나 짠 반찬을 가볍게 구성하면 부담을 줄일 수 있습니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
햄
원재료 식품명
제주흑돈햄
대분류
식육가공품 및 포장육
중분류
햄류(축산물가공품)
소분류
프레스햄
기준량
100g 기준
제품 중량
200g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 298kcal 기준
빠르게 걷기 약 57분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 44분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 35분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.