전·적 및 부침류
장떡
70ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
197
kcal
탄수화물
27.3g
단백질
3.7g
지방
7.6g
당류
2.3g
포화지방
1.2g
나트륨
267mg
탄·단·지 비율
탄수화물 70%
단백질 10%
지방 20%
상세 영양 정보
콜레스테롤
0
mg
식이섬유
1.8
g
수분
27.1
g
칼슘
16
mg
철
0.6
mg
인
48
mg
칼륨
106
mg
비타민 A
28
ug
레티놀
0
ug
베타카로틴
333
ug
티아민
0.1
mg
리보플라빈
0.2
mg
나이아신
0.3
mg
비타민 C
2.7
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
43점
다이어트
35점
"피고는 단백질 부족죄가 명백합니다. 법적으로도 건강적으로도 상당히 위험합니다."
판결 근거
단백질 부족죄 · 단백질 3.7g
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
장떡
원재료 식품명
장떡
대분류
전·적 및 부침류
기준량
100ml 기준
제품 중량
70ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 197kcal 기준
빠르게 걷기 약 37분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 29분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 23분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.