전·적 및 부침류
#다이어트
#고단백
소라산적
80g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
150
kcal
탄수화물
8.1g
단백질
22.4g
지방
3.1g
당류
1.1g
포화지방
0.5g
나트륨
496mg
탄·단·지 비율
탄수화물 24%
단백질 67%
지방 9%
상세 영양 정보
콜레스테롤
125.4
mg
식이섬유
0.6
g
트랜스지방
0
g
수분
63.7
g
회분
2.6
g
칼슘
122
mg
철
0
mg
인
183
mg
칼륨
228
mg
비타민 A
10
ug
레티놀
5
ug
베타카로틴
65
ug
티아민
0
mg
리보플라빈
0.2
mg
나이아신
0.4
mg
비타민 C
12.8
mg
재미로 보는 판결
경고
건강 점수
70점
다이어트
89점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
단백질 22.4g
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
소라산적
원재료 식품명
소라산적
대분류
전·적 및 부침류
기준량
100g 기준
제품 중량
80g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 150kcal 기준
빠르게 걷기 약 28분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 22분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 17분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.