햄류(축산물가공품)
햄
#편의점
#고단백
#가공식품
장작구이 훈제삼겹
400g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
350
kcal
탄수화물
11g
단백질
19g
지방
25g
당류
1g
포화지방
10g
나트륨
450mg
탄·단·지 비율
탄수화물 20%
단백질 35%
지방 45%
상세 영양 정보
콜레스테롤
85
mg
식이섬유
0
g
트랜스지방
0.5
g
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
43점
다이어트
61점
"피고는 지방 과다죄가 명백합니다. 법적으로도 건강적으로도 상당히 위험합니다."
판결 근거
지방 과다죄 · 지방 25g
정상참작
단백질 19g
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
햄
원재료 식품명
장작구이 훈제삼겹
대분류
식육가공품 및 포장육
중분류
햄류(축산물가공품)
소분류
햄
기준량
100g 기준
제품 중량
400g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 350kcal 기준
빠르게 걷기 약 66분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 52분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 41분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.