잔멸치
#고단백
잔멸치 마늘쫑볶음
70.5ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
61
kcal
탄수화물
5.8g
단백질
3.5g
지방
3.2g
당류
1.9g
포화지방
0.5g
나트륨
351mg
탄·단·지 비율
탄수화물 46%
단백질 28%
지방 26%
상세 영양 정보
콜레스테롤
5.9
mg
식이섬유
1.8
g
수분
35.2
g
칼슘
55
mg
철
0.3
mg
인
71
mg
칼륨
130
mg
비타민 A
13
ug
레티놀
0
ug
베타카로틴
151
ug
티아민
0
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
0.5
mg
비타민 C
15.8
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
46점
다이어트
49점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
마늘쫑볶음
원재료 식품명
마늘쫑볶음 잔멸치
대분류
볶음류
중분류
잔멸치
기준량
100ml 기준
제품 중량
70.5ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 61kcal 기준
빠르게 걷기 약 12분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 9분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 7분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.