멸치
#고단백
멸치 마늘쫑볶음
50g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
117
kcal
탄수화물
15.4g
단백질
7.5g
지방
2.8g
당류
5.7g
포화지방
0.4g
나트륨
505mg
탄·단·지 비율
탄수화물 60%
단백질 29%
지방 11%
상세 영양 정보
콜레스테롤
2.5
mg
식이섬유
5.4
g
트랜스지방
0
g
수분
71.7
g
회분
2.5
g
칼슘
134
mg
철
0.6
mg
인
172
mg
칼륨
305
mg
비타민 A
72
ug
레티놀
7
ug
베타카로틴
792
ug
티아민
0.2
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
0
mg
비타민 C
3.1
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
51점
다이어트
46점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
식이섬유 5.4g
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
마늘쫑볶음
원재료 식품명
마늘쫑볶음 멸치
대분류
볶음류
중분류
멸치
기준량
100g 기준
제품 중량
50g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 117kcal 기준
빠르게 걷기 약 22분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 17분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 14분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.