구이류
#고단백
황태구이
200g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
219
kcal
탄수화물
13.4g
단백질
23.9g
지방
7.7g
당류
7.1g
포화지방
1.2g
나트륨
568mg
탄·단·지 비율
탄수화물 30%
단백질 53%
지방 17%
상세 영양 정보
콜레스테롤
105.8
mg
식이섬유
1.5
g
트랜스지방
0.1
g
수분
52.3
g
회분
2.6
g
칼슘
140
mg
철
0
mg
인
213
mg
칼륨
311
mg
비타민 A
39
ug
레티놀
1
ug
베타카로틴
456
ug
티아민
0
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
0
mg
비타민 C
0
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
59점
다이어트
74점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
단백질 23.9g
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
황태구이
원재료 식품명
황태구이
대분류
구이류
기준량
100g 기준
제품 중량
200g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 219kcal 기준
빠르게 걷기 약 42분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 33분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 26분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.