햄류(축산물가공품)
햄
#편의점
#고단백
#저나트륨
#가공식품
한입닭가슴살 스파이시로제
100g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
102
kcal
탄수화물
4g
단백질
17g
지방
2g
당류
1.2g
포화지방
0.8g
나트륨
165mg
탄·단·지 비율
탄수화물 17%
단백질 74%
지방 9%
상세 영양 정보
콜레스테롤
55
mg
식이섬유
0
g
트랜스지방
0
g
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
68점
다이어트
80점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
단백질 17g
나트륨 165mg
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
햄
원재료 식품명
한입닭가슴살 스파이시로제
대분류
식육가공품 및 포장육
중분류
햄류(축산물가공품)
소분류
햄
기준량
100g 기준
제품 중량
100g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 102kcal 기준
빠르게 걷기 약 19분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 15분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 12분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.