치즈류(축산물가공품)
치즈
#편의점
#고단백
#저나트륨
#가공식품
구워먹는치즈(퀘소블랑코)
150g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
325
kcal
탄수화물
7g
단백질
22.5g
지방
22g
당류
0g
포화지방
15.5g
나트륨
81mg
탄·단·지 비율
탄수화물 14%
단백질 43%
지방 43%
상세 영양 정보
콜레스테롤
90.7
mg
식이섬유
0
g
트랜스지방
0
g
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
60점
다이어트
74점
"피고는 맛은 좋지만 지방 과다죄가 상당합니다. 섭취량을 조절하십시오."
판결 근거
지방 과다죄 · 지방 22g
정상참작
단백질 22.5g
나트륨 81mg
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
치즈
원재료 식품명
구워먹는치즈(퀘소블랑코)
대분류
유가공품류
중분류
치즈류(축산물가공품)
소분류
치즈
기준량
100g 기준
제품 중량
150g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 325kcal 기준
빠르게 걷기 약 62분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 48분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 38분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.