즉석섭취·편의식품류
즉석조리식품
#편의점
#가공식품
곤드레제육덮밥
390g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
186
kcal
탄수화물
24.9g
단백질
7.2g
지방
6.4g
당류
5.9g
포화지방
1.5g
나트륨
488mg
탄·단·지 비율
탄수화물 64%
단백질 19%
지방 17%
상세 영양 정보
콜레스테롤
18.7
mg
식이섬유
0
g
트랜스지방
0
g
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
36점
다이어트
38점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
밥류
원재료 식품명
곤드레제육덮밥
대분류
즉석식품류
중분류
즉석섭취·편의식품류
소분류
즉석조리식품
기준량
100g 기준
제품 중량
390g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 186kcal 기준
빠르게 걷기 약 35분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 28분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 22분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.