즉석섭취·편의식품류
즉석조리식품
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#편의점
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#가공식품
4가지 곡물로 균형 있게 지은 렌틸콩현미밥
160g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
136
kcal
탄수화물
34.6g
단백질
5.8g
지방
0.8g
당류
0g
포화지방
0.1g
나트륨
3mg
탄·단·지 비율
탄수화물 84%
단백질 14%
지방 2%
상세 영양 정보
콜레스테롤
0
mg
식이섬유
16.1
g
트랜스지방
0
g
재미로 보는 판결
무죄
건강 점수
90점
다이어트
51점
"피고는 건강에 해를 끼치지 않는 선량한 음식입니다."
정상참작
식이섬유 16.1g
나트륨 3mg
권고: 현재 기준 제공량에서는 부담이 크지 않습니다. 하루 전체 식단 안에서 균형만 확인하세요.
제품 식별 정보
대표 식품명
밥류
원재료 식품명
4가지 곡물로 균형 있게 지은 렌틸콩현미밥
대분류
즉석식품류
중분류
즉석섭취·편의식품류
소분류
즉석조리식품
기준량
100g 기준
제품 중량
160g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 136kcal 기준
빠르게 걷기 약 26분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 20분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 16분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.