고춧가루
#고단백
고춧가루 갈비찜
300g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
172
kcal
탄수화물
7.9g
단백질
20.4g
지방
6.6g
당류
3.6g
포화지방
2.7g
나트륨
380mg
탄·단·지 비율
탄수화물 23%
단백질 58%
지방 19%
상세 영양 정보
콜레스테롤
54.4
mg
식이섬유
2.8
g
트랜스지방
0.2
g
수분
63.5
g
회분
1.6
g
칼슘
21
mg
철
0
mg
인
140
mg
칼륨
362
mg
비타민 A
53
ug
레티놀
0
ug
베타카로틴
640
ug
티아민
0.1
mg
리보플라빈
0.2
mg
나이아신
0.8
mg
비타민 C
0.5
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
67점
다이어트
77점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
단백질 20.4g
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
갈비찜
원재료 식품명
갈비찜 고춧가루
대분류
찜류
중분류
고춧가루
기준량
100g 기준
제품 중량
300g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 172kcal 기준
빠르게 걷기 약 33분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 26분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 20분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.