기타 수산물가공품
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#가공식품
고등어
28.34g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
166
kcal
탄수화물
0g
단백질
19.3g
지방
9.3g
당류
0g
포화지방
0g
나트륨
0mg
탄·단·지 비율
탄수화물 0%
단백질 67%
지방 33%
상세 영양 정보
콜레스테롤
0
mg
식이섬유
0
g
트랜스지방
0
g
재미로 보는 판결
경고
건강 점수
70점
다이어트
82점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
단백질 19.3g
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
고등어
원재료 식품명
고등어
대분류
수산가공식품류
중분류
기타 수산물가공품
기준량
100g 기준
제품 중량
28.34g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 166kcal 기준
빠르게 걷기 약 32분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 25분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 19분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.