튀김류
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간편조리세트 부타이로스카츠 (통등심돈가스)
GS 리테일 심플리쿡 · 319g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
262
kcal
탄수화물
10.7g
단백질
14.5g
지방
18g
당류
3.1g
포화지방
4g
나트륨
322mg
탄·단·지 비율
탄수화물 25%
단백질 34%
지방 41%
상세 영양 정보
콜레스테롤
27.7
mg
식이섬유
0.5
g
트랜스지방
0.1
g
수분
55.3
g
회분
1.5
g
칼슘
12
mg
철
0.4
mg
인
168
mg
칼륨
247
mg
레티놀
10
ug
베타카로틴
13
ug
티아민
0.7
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
4.7
mg
비타민 C
0
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
44점
다이어트
54점
"피고는 지방 과다죄가 명백합니다. 법적으로도 건강적으로도 상당히 위험합니다."
판결 근거
지방 과다죄 · 지방 18g
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
브랜드
GS 리테일 심플리쿡
대표 식품명
돈가스
원재료 식품명
돈가스 간편조리세트 부타이로스카츠 (통등심돈가스)
대분류
튀김류
기준량
100g 기준
제품 중량
319g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 262kcal 기준
빠르게 걷기 약 50분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 39분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 31분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.