간장
#고단백
#저나트륨
간장닭찜
150ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
102
kcal
탄수화물
8.3g
단백질
8.6g
지방
3.8g
당류
2g
포화지방
1g
나트륨
180mg
탄·단·지 비율
탄수화물 40%
단백질 42%
지방 18%
상세 영양 정보
콜레스테롤
29.1
mg
식이섬유
0.8
g
수분
49.4
g
칼슘
13
mg
철
0.6
mg
인
79
mg
칼륨
171
mg
비타민 A
37
ug
레티놀
17
ug
베타카로틴
239
ug
티아민
0.1
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
1.6
mg
비타민 C
2.4
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
54점
다이어트
57점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
나트륨 180mg
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
닭찜
원재료 식품명
닭찜 간장
대분류
찜류
중분류
간장
기준량
100ml 기준
제품 중량
150ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 102kcal 기준
빠르게 걷기 약 19분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 15분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 12분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.